대인관계 삶에 대한 고민
늘 똑같은 삶
일어나고 씻고 직장가고 가끔 회식 그리고 집. 매일반복
아마 10년 후에도 틀에 박힌 삶에 살겠죠.
광할한 우주속 탐험하고 알아가야 할 것이 참 많고 공부 할 것도 참 많고 하고 싶었던 것도 참 많았던 때가 있었는데 ㅠ.
더위에 힘들지만 나름 계획 한 것들은 있었는데,,, 그것도 흐지부지
근데 너무 힘이 안나요. 왜 힘이 안날까 생각해보면
인간관계에서 오는 피곤함인 듯 합니다.
동료들의 대화에 끼는 것도 힘들고, 나와는 다른 생각들을 하는거 같고... 결국 이런 저런 불안 들로 힘든것 같습니다.
나만빼고 자기네들끼리만 얘기하면 어떡하지? 그런 불안.
왜 불안할까요.
이런 불안을 어떻게 하면 없앨 수 있을까요.
왜 우린 일어나지도 일을 걱정할까요 제 자신이 저 스스로를 갉아 먹는거 같습니다. 혼자면 어떤데? 전 왜 혼자면 안될까요..
🧑⚕️ 심리상담전문가 답변
그리고 주변 사람들과의 관계 속에서 느끼는 불편함과 외로움도 더한 고통으로 다가올 수 있습니다.
우선, 불안함이나 스트레스를 느낄 때는 그 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 다른 사람들과의 대화에서 불안함을 느낀다면,
자신의 가치관과 다른 사람들의 의견이 마주치는 부분에서 생기는 갈등일 수 있습니다.
하지만 모든 사람이 서로 다르고 다른 생각을 가지고 있는 것은 당연한 일이며, 그것이 풍요로운 삶의 일부분이기도 합니다.
혼자일 때 불안함을 느끼는 것은 외로움이나 자신에 대한 불확실성 때문일 수 있습니다.
혼자 있을 때 자신과 대화하고, 자신의 감정을 들어주며 이해해주는 것도 중요합니다.
또한, 자신에 대한 긍정적인 자아 이미지를 갖는 것도 도움이 될 수 있습니다.
불안함을 줄이고 싶다면, 자신을 이해하고 받아들이는 것부터 시작해보세요.
자신에 대한 자기 이해와 자기 수용이 중요한데, 이를 통해 주변과의 관계에서도 더욱 건강하고 긍정적인 방식으로 소통할 수 있을 거예요.
또한, 새로운 취미나 관심사를 찾아보거나 새로운 도전을 시도해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
무엇보다도, 지금의 당신이 어떤 모습이든 그저 당신을 받아들이고 사랑해주는 것이 중요합니다.