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마음을 더 잘 이해하고 싶은 당신을 위한 심리칼럼.
마음이 궁금할 때, 전문가의 이야기에 귀 기울여보세요.
트라우마의 영향으로부터 내 마음 안정화하기
트라우마 연구에서 미국 인구의 70%가 한 번 정도 트라우마의 경험이 있고그 중, 20%에 해당하는 사람들은 외상 후 증후군(Post traumatic Stress Disorder),즉 트라우마 이후에 생긴 마음의 병이나 증상을 가지...
글쓴이 : (헬로스마일 노원센터)
2024.01.15 | 조회수 1100 | 좋아요 0
친구와 잘 놀다가 싸우면 어떻게 지도해야 할까요?
2세 이상의 아동은 혼자 있기보다 또래들과 함께 노는 것을 더 좋아합니다.아동들은 친구를 집에 초대해서 즐거운 시간을 갖기를 원합니다.처음에는 자기의 방을 보여주고 장난감을 자랑하면서 친구와 함께...
글쓴이 : (헬로스마일 구)일산)
2024.01.09 | 조회수 1117 | 좋아요 0
아동의 사회성은 왜 중요할까?
우선, 사회성이란 무엇일까?사회성은 그룹 안에서 다른 사람과의 원만한 인간관계를 맺고그룹의 일원으로 잘 어울리는 능력을 말한다.사회적 동물인 인간은 다른 사람들과의 관계와 도움 없이혼자서...
글쓴이 : (헬로스마일 구)일산)
2023.11.15 | 조회수 802 | 좋아요 0
상처가 별이 되기를 바라며
“인생은 고해다.” 스캇펙의 아직도 가야 할 길이라는 책의 첫 문장이다.많은 사람들이 고해 같은 인생을 나름 살아내고 있느라 애쓰고 있다.쉽지 않은 현실의 삶을 살아내느라 그렇게 애쓰...
글쓴이 : 이선우 전문상담사 (헬로스마일 성수센터)
2023.11.08 | 조회수 947 | 좋아요 0
건강한 나와 너의 경계 세우기, 바운더리(boundary)
상담을 하다 보면 관계에서 어려움을 겪는 분들을 종종 만납니다.알프레드 아들러가 ‘인간의 고민은 전부 인간관계의 고민이다.’라고 말한 것을 보면어쩜 이는 너무나 당연하고, 정상적인 것이라고 ...
글쓴이 : 배 경 전문상담사 (헬로스마일 고양센터)
2023.11.06 | 조회수 1001 | 좋아요 0
감정 조절, 마음의 월동준비
겨울비가 내리더니 하룻밤 사이 기온이 뚝 떨어졌다.한 낮에도 영하로 떨어진 기온에 잠깐 나간 산책길에도 귀가 떨어질 것처럼 아파온다.재빨리 집으로 들어가 따뜻한 물을 끓여 마시고 몸을 ...
글쓴이 : 이소영 전문상담사 (헬로스마일 평택센터)
2023.10.31 | 조회수 845 | 좋아요 0
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